李仲軒評論形意拳

中國武術中，獨有的「內家拳」，
(太極拳，形意拳，八卦掌，少林心意把，少林內勁一指禪，王薌齋大成拳，薛顛象形拳)
都是以「內勁」發揮招式上的威力。
是由練站樁(又稱調樁，校二十四法)練出內勁。
至於如何由站樁練出內勁的方法，
各個門派都秘不公開。
幸好有民國時期形意拳大師薛顛，
借助他所著的《象形拳法真詮》，
將秘密公開。
因此所謂的象形術，其實就是形意拳。
有關著作收錄在《薛顛武學錄》。
形意拳的站樁秘訣：
一般教授站樁的方法，都是教人在站樁時，要身體放鬆，要盡量減少思想雜念，保持內心清靜。
而薛顛教授站樁的秘訣是：慢練。
「樁法慢練入道」
(站樁的方法就是：慢練。)
「此樁法之慢練，增力之妙法也，慢慢以神意運動，舒展四肢。」
而站樁的效果是：「臟腑清虛，經絡舒暢，骨健髓滿，精氣充足。」
李仲軒解釋：
「這「慢慢以神意運動」七字真可謂價值萬金。」
「這一小節便將形意拳樁法的秘密公佈出來，樁法是活動的，不是靜功而是慢練，只不過動得極慢。」
綜合薛顛的教授，與李仲軒的講解，即是在站樁時，
要「慢慢以神意運動，舒展四肢。」
即是在站樁時，
要想像身體和內臟，
都是在慢慢地蠕動著，
並且遍及四肢。
而且，練習站樁的效果是：
身體強健。
這就是形意拳的站樁秘訣。
李仲軒在民國時期，先後跟三位形意拳大師：唐維祿，尚雲祥，薛顛學習形意拳。
這帖文是李仲軒講述他跟薛顛學拳經過。
並且對薛顛所著的象形拳作出評論。.